Metylkobalamin regnes som den siste og derfor den mest biotilgjengelige formen av vitamin B12 (kobalamin), og når det oppløses under tungen, går det ikke tapt i fordøyelsesprosessen, men kommer rett inn i blodet, noe som øker absorpsjonen og effektiviteten betydelig. Vitamin B12 er helt avgjørende for god mental og fysisk helse. Det er det største og mest strukturelt kompliserte vitaminet og kan kun syntetiseres av visse probiotiske bakteriearter. Vitamin B12 er essensielt for DNA (cellens arvestoff) og fungerer sammen med andre B-vitaminer for å danne alle typer blodceller. Den støtter hjernefunksjon (minne og fokus), immunsystem, energiproduksjon og metabolisme av fett, karbohydrater og proteiner. Det hjelper å holde hjertet og kardiovaskulærsystemet på rett spor ved å opprettholde normale homocysteinnivåer. Vitamin B12 spiller en viktig rolle i fertilitet og graviditet. Det er avgjørende for vedlikehold av nervesystemet og for å forhindre skade på myelinskjedene, det isolerende materialet som omgir nervecellene. Også barn trenger konstant vitamin B12-tilførsel for sunn utvikling av immun- og nervesystemet og for å opprettholde riktig appetitt. På grunn av mange forskjellige ernæringsmessige, fysiologiske, miljømessige og livsstilsfaktorer er vitamin B12-mangel et vanlig og økende problem i dag som kan føre til anemi og mange ubehagelige symptomer, inkludert mental tåke, dårlig hukommelse og konsentrasjon, tretthet, irritasjon, følelse av apati og mangel på motivasjon, humørsvingninger, muskelsvakhet eller søvnproblemer. Mangel på dette vitaminet kan også bidra til svekket immunitet og tilbakevendende infeksjoner, skade på myelinskjedene i nervecellene, fødselsskader, aldersrelatert hørselstap eller økte homocysteinnivåer og høyere risiko for kardiovaskulære problemer.