Methylfolate Dietary Supplement Foundational Mood Hjerte/Kar Glutenfri Aktivt folattilskudd for humør, hjertehelse, fosterutvikling og nervestøtte. 5-MTHF er en aktiv, vevsklar form for folat. Det er et viktig B-vitamin som støtter metylering. Mange individer får ikke tilstrekkelig med 5-MTHF fordi de har tarm- eller leverdysfunksjon eller på grunn av deres genetiske sammensetning. Mange individer får ikke tilstrekkelig med 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate), den aktive formen av folsyre, fordi de har tarm- eller leverdysfunksjon, eller fordi de er blant de tre av fem amerikanere hvis genetiske sammensetning gjør det vanskelig å konvertere folsyre til aktiv 5-MTHF. En mangel på folsyre har vært knyttet til spedbarn med lav fødselsvekt og nevralrørsdefekter, og det er grunnen til at Centers for Disease Control anbefaler folsyretilskudd til alle kvinner i fertil alder. Siden 5-MTHF også bidrar til produksjonen av serotonin, melatonin, dopamin, epinefrin og noradrenalin, støtter tilskudd sunt humør. Merk: 1 mg 5-MTHF anbefales for fosterstøtte under graviditet; 15 mg-alternativet anbefales kun når det er instruert av en helsepersonell. Det er viktig for en kvinne i fertil alder å få i seg nok folsyre – ikke bare de kvinnene som planlegger å bli gravide. Fordi halvparten av svangerskapene er uplanlagte, bør enhver kvinne som kan bli gravid få nok folsyre hver dag. Folsyreinntak er spesielt viktig før unnfangelse og tidlig i svangerskapet, siden det største behovet er i første trimester – når en kvinne kanskje ikke en gang vet at hun er gravid. Tilskudd med den aktive formen av folsyre - 5-MTHF (L-5 Methyltetrahydrofolate) - er alltid å foretrekke. Med vitamin B12 fungerer 5-MTHF som en metylgruppedonor, og letter dermed omdannelsen av aminosyren homocystein til metionin. Et forhøyet homocysteinnivå er en risikofaktor for en rekke uønskede helsetilstander. Metylgruppedonasjon er avgjørende for mange biokjemiske konverteringsprosesser, inkludert syntesen av serotonin, melatonin og DNA.