Folsyre spiller en essensiell rolle i celleformering og er kritisk i dna- og rna-dannelse og er derfor spesielt viktig i fosterutviklingen. det er nå allment akseptert og etablert at mangel på folat i løpet av første trimester av svangerskapet øker risikoen for nevralrørsdefekter hos den utviklende babyen. folsyre er også kjent for å spille en viktig rolle i kroppens regulering av homocystein, den aminosyrelignende forbindelsen som er involvert i skaden som oppstår på slimhinnen i blodkarveggene som deretter kan føre til oppbygging av plakk. folsyre er et vannløselig vitamin som kroppen ikke kan lagre lenge. gode matkilder inkluderer grønne grønnsaker og hele korn. matlaging og oppbevaring kan imidlertid tømme nivåene i maten, og for tiden unnlater 47 % av kvinnene å konsumere nrv på 200 µg/dag, og derfor anbefales tilskudd. biotilgjengelighetsstudier indikerer at folsyretilskudd absorberes godt og er en pålitelig måte å beskytte mot kostholdsmangler. dette produktet gir 400 µg folsyre som er opptil 3 ganger det nivået mange menneskers dietter gir, og nivået som i økende grad anbefales. vegansk og vegetarisk