Metylfolat og folat Metylfolat er det dominerende folatet som finnes i mat som grønne grønne grønnsaker og er en form som kan brukes direkte av kroppen. Dette er et naturlig folat og veldig forskjellig i struktur og funksjon fra isolert folsyre, den mest solgte tilskuddsformen, som ikke forekommer naturlig i matvarer. Hvis stoffskiftet vårt fungerer som det skal, omdannes folsyre til metylfolat, (et helt trygt og nyttig næringsstoff) av kroppen vår. Men ofte er denne prosessen ikke effektiv og ikke-metabolisert folsyre, som ikke nødvendigvis er gunstig, forblir i kroppen. Mat er den viktigste kilden til folater. Men i en stor prosentandel av befolkningen er folatinntak fra mat utilstrekkelig for helsen. Et tilstrekkelig inntak av folat er avgjørende for forebygging av mange lidelser som anemi nevralrørsdefekter, ulike former for hjerte- og karsykdommer, Alzheimers, tykktarmskreft og depresjon. Metylfolat og graviditet Folsyre/folat er spesielt viktig for gravide kvinner og kvinner som planlegger graviditet. Det britiske helsedepartementet har uttalt: "Kvinner som planlegger en graviditet, eller kan bli gravide, eller som allerede er gravide, bør også ta tilskudd av folsyre og vitamin D." Siden metylfolat er den mest naturlige, stabile, sikre og bioeffektive formen for folat (folsyre), er den ideell som et supplement for gravide kvinner og kvinner som planlegger graviditet. Folat Fordeler Folat gir en rolle i: Reduksjon av tretthet og tretthet Bidrar til normale psykologiske funksjoner Bidrar til normal celledeling Bidrar til normal bloddannelse Bidrar til normal homocysteinmetabolisme Folat bidrar til normal vekst av mors vev under svangerskapet Folat bidrar til normal funksjon av immunforsvar