B-vitaminer er essensielle vitaminer for energiproduksjon og vedlikehold av et sunt nervesystem, hud og muskler. Disse viktige vannløselige vitaminene er involvert i cellulær energiproduksjon, og hjelper kroppen å metabolisere karbohydrater, proteiner og essensielle fettsyrer; de støtter også utviklingen av røde blodceller. Forskere har lenge visst at et strengt vegansk kosthold - unntatt alle animalske produkter - kan føre til vitamin B-mangel, spesielt mangel på vitamin B12 som forårsaker nevrologiske problemer og hjertesykdom. Nye studier tyder på at selv de som følger et vegetarisk kosthold inkludert melk og egg - som deres eneste animalske mat - også var mangelfulle. En mangel på B-vitaminer kan forårsake tretthet, anemi, depresjon, nerveskader, magesmerter, hårtap og hudsykdommer. I dag velger mange å bli vegetarianer eller veganer av mange grunner; personlig og etisk overbevisning, miljømessige årsaker, lavfett (kolesterol) vegetarisk kosthold for å forhindre hjertesykdommer... Men hvis de bestemmer seg for å ta i bruk den vegetariske livsstilen for helsefordelene denne livsstilen har å tilby, må de sørge for at de får alle næringsstoffer kroppen trenger for å fungere ordentlig. HealthAid Vegan B Complex gir en komplett kilde til svært absorberbare B-vitaminer for å opprettholde energinivået i kroppen; for de som er på vegetarisk eller vegansk diett for å hjelpe til med å supplere kostholdet, spesielt med B12 og B1; eller for de som bare ønsker å opprettholde generell helse og velvære med en ekstra boost av vitamin B.