Helse. Natur. Liv. Klinisk beviste næringsstoffer for normal leddfunksjon Kosttilskudd Sunn felles handlingsplan Artrose (OA), kjent som degenerativ leddsykdom, skyldes ofte årevis med slitasje på leddene og er den vanligste av alle leddgikttilstander. Vektbærende ledd, som hofter, knær og ryggrad, er vanligvis de mest berørte. Over tid kan brusk som demper enden av beinene i leddet bli delt, tynn eller slites helt bort, og beinendene i leddene begynner å gni sammen. Dette forårsaker smerte, stivhet og begrenset leddbevegelse. Kosthold Ta Futurebiotics FlexMend og et omfattende multivitamin og spis en diett som legger vekt på fiberrike, komplekse karbohydrater fra frukt og grønnsaker, fullkorn og magert protein. Spis godt fett. Omega-3 fettsyrer fra laks, valnøtter, linfrø og berikede egg, sammen med enumettet fett som raps og olivenolje bidrar til å lindre betennelse. Drikk mye vann. Fysisk aktivitet Å inkludere moderat trening i din daglige rutine bidrar til å holde leddbrusken smurt. Delta i laveffektsaktiviteter som svømming og turgåing. Studier viser at styrking av muskler bidrar til å ta trykket av leddene. Inkluder styrke- og motstandstrening med lav effekt, sammen med øvelser som øker balansen, fleksibiliteten og bevegelsesområdet. Komplementære terapier Isometriske, yoga eller andre strekkøvelser bidrar til å øke fleksibiliteten og bevegelsesområdet. Massasjeterapi oppmuntrer blodstrømmen til leddene og kan bidra til å lindre stivhet. Fuktige varmepakker eller bløtlegging i boblebad kan gi lindring. Hvis leddene er virkelig såre, kan en forkjølelsespakke hjelpe midlertidig å lindre smerte. Gjøre og ikke gjøre Oppretthold en sunn vekt. Hvert ekstra kilo som bæres oversettes til tre ekstra kilo press på knær og hofter. Leddskader oppstår ofte når folk er slitne - ikke tren mens de er trette. Mål fremgangen din Vær oppmerksom på hvordan leddene reagerer på kosthold og trening. Bruk bevegelsesutslag, leddubehag og betennelse som indikatorer på din suksess. Inkluder alltid helsepersonell i strategier for å løse leddproblemer. Regenasure Glucosamine - Kun glukosamin fra vegetarianer; hjelper til med å bygge leddbindevev OptiMSM - Bevist å støtte den strukturelle integriteten til leddbrusk Hyaluronsyre - Spiller en kritisk rolle i vevshydrering og smøring Klinisk forskning har vist at de potente, helt vegetariske ingrediensene som finnes i FlexMend, sammen med den komplementære botaniske -faktorer, arbeide synergistisk for å støtte integriteten til bindevev, håndtere leddrelatert betennelse, smøre ledd og fremme generell sunn leddfunksjon. Regenasure Glucosamine er den eneste vegetariske kilden til Glucosamine tilgjengelig. Den er ikke hentet fra skalldyr eller animalske kilder, men fra mais, og er fri for forurensninger som er typiske for mange skalldyravledede glukosaminer. Glukosamin hjelper til med å fylle på byggesteinene i bindevev som ofte går tapt under progresjonen av inflammatoriske tilstander. Kliniske studier viser nytten av Glucosamine for behandling av leddubehag og andre leddproblemer. Ved å bruke en unik produksjonsprosess renses OptiMSM gjennom destillasjon, ikke krystallisering, noe som reduserer risikoen for forurensning. Metylsulfonylmetan (MSM) gir ernæringsmessig svovel, som er avgjørende for dannelse og regenerering av ulike vev og for den strukturelle integriteten til leddbrusk. Hyaluronsyre bidrar til å støtte leddhydrering og smøring, beskytter brusk mot slitasje og øker elastisiteten og evnen til å absorbere mekanisk kompresjon. FlexMend er ytterligere forbedret av komplementære urter som Boswellin, ingefærekstrakt og gurkemeieekstrakt som alle viser naturlig anti-inflammatorisk aktivitet. I tillegg er uventede ingefær- og gurkemeierot inkludert for å gi alle de naturlige helplante-kofaktorene som naturen skapte.