Gir energi og sunn muskelstøtte Creapure Kosttilskudd Ikke-GMO kreatinkapsler Kreatin produseres naturlig i menneskekroppen fra aminosyrene L-arginin, glycin og L-metionin, primært i nyrene og leveren og transporteres i blodet for å hjelpe til med energiforsyningen til alle celler i kroppen. Kreatin metaboliseres til fosfokreatin, en viktig lagringsform som brukes av hjernen, hjertet og skjelettmuskulaturen. Hos normale friske individer fylles muskelkreatin på med en hastighet på omtrent to gram om dagen. Oralt inntak av kreatin har vist seg å undertrykke kroppens naturlige produksjon, en effekt som har vist seg å bli reversert ved opphør av tilskudd. Kreatin utøver ulike effekter når det kommer inn i muskelen. Det er disse effektene som fremkaller forbedringer i treningsytelsen og kan være ansvarlige for forbedringer av muskelfunksjon og energimetabolisme sett under visse forhold. Flere mekanismer er foreslått for å forklare den økte treningsytelsen man ser etter kreatininntak: Optimalisering av energimetabolismen ved å opprettholde høyere nivåer av kroppens energiforbindelse adenosintrifosfat eller Øke myofibrillært mRNA-innhold og proteinsyntese, og redusere aminosyreoksidasjon og proteinnedbrytning. Økende antall satellittceller og myonukier og aktivitet i menneskelig skjelettmuskulatur. Forebygging av vevsskade ved å stabilisere cellulære membraner og opprettholde reserver av ATP. Interessant nok kan kreatin ha evnen til å modulere betennelse, i det minste etter trening. En studie fant at "kreatintilskudd reduserte celleskade og lette betennelse etter et uttømmende løp."